Meski tidak berbahaya, cegukan sering membuat orang risau. Terlebih lagi bila cegukan berlangsung lama hingga terkadang menjadi bahan ejekan bila mengeluarkan suara yang keras. Makanan tertentu dapat menghentikan cegukan seperti gula.
Cegukan secara medis dikenal sebagai singultus yakni kondisi diafragma yang mengejang di luar keinginan. Cegukan cenderung terjadi ketika tingkat karbondioksida dalam darah merosot terlalu rendah. Selain itu, gas beracun, merokok, makanan dan minuman yang pedas juga terkadang menjadi pendorong cegukan. Begitu juga dengan makan-makanan yang dingin disambil dengan memakan makanan panas.
Cegukan juga menjadi cara tubuh mengindikasikan bahwa Anda makan atau minum terlalu banyak. Para ilmuwan juga menilai cegukan adalah refleks yang mencegah Anda tersedak makanan atau minuman. Cegukan juga disebabkan oleh iritasi saraf frenikus yang merupakan saraf motor ke diafragma yang membantu mengendalikan proses bernafas.
Stres atau emosi yang tinggi juga terkadang merangsang cegukan. Bisa juga pertanda di telinga Anda terdapat benda asing. Cegukan yang panjang bisa membuat seseorang pingsan yang disebabkan oleh masalah irama jantungnya. Selain itu 1/3 pasien kemoterapi juga mengeluh cegukan terus menerus.
Dikutip dari Livestrong, Rabu (12/1/2011), berikut beberapa makanan yang bisa membantu menghentikan cegukan:
1. Gula
Memakan 1 sendok teh gula pasir kering, dapat membantu untuk mengatasi cegukan. Hal ini mujarab karena menelan bubuk butiran gula yang lengket dapat mengubah irama pernapasan, sehingga dapat bekerja mengatasi cegukan. Cegukan juga dapat berhenti karena adanya sensasi manis yang dirasakan ujung saraf reseptor di mulut, terutama pada bagian belakang lidah yang sensitif terhadap rasa asam.
2. Selai kacang
Satu sendok makan selai kacang juga bisa mengatasi cegukan. Alasannya sama, yaitu karena selai kacang yang begitu lengket sehingga bisa mengubah irama napas.
3. Jeruk nipis
Mengunyah irisan lemon segar dapat mengganggu pola impuls saraf vagus, yang dapat mengatasi cegukan. Selain mengunyah, cara lain juga bisa dilakukan pada irisan jeruk nipis, seperti mengisap seiris asinan jeruk nipis atau memakannya.
4. Air
Cukup minum segelas air dapat membantu mengatasi cegukan. Meminum air dapat mengganggu siklus cegukan dan menenangkan saraf. Berkumur dengan air juga dapat menyembuhkan cegukan.Sumber: Detikhealth
