9 tips dan trik unik fitnes di rumah

Mau perut six pack? temukan cara unik dan sederhana di bawah ini. Oke..cek aja langsung....

1. Knee Ups 

 

2. Leg Raises

3. Cycles

4. Reverse Crunch

 
5. Leg On Coach Crunches

6. Hip Trust

7. Cross Crunch

8. Reach and Touch

 

9. Cross leg reverse crunch

Sumber: beritaunik.net